העיסוי השוודי מהווה את אחד מהסוגים הפופולריים ביותר בתחום הטיפולי כיום. לרוב, כאשר מדברים על עיסוי באופן כללי, ברירת המחדל ברוב מקומות הספא וכן המיומנות הראשונה הנרכשת על ידי סטודנטים במוסדות המלמדים רפואה אלטרנטיבית – זהו סוג עיסוי זה.

המקור של העיסוי השוודי ועקרונותיו הבסיסיים

העיסוי השוודי מהווה את הדוגמא המובהקת לרפואה האלטרנטיבית על שלל סוגיה השונים שמהווה חלק מהתרבות המודרנית. השיטה ההתחלתית שנתנה את הבסיס לסגנון ריפוי זה פותחה על ידי פרופסור פר הנדריקי לק השוודי בתחילת המאה ה-19. תחום עיסוקו של הפרופסור היה רפואת ספורט, ובמסגרת פעילותו הוא חיפש דרכים להקל עלל ספורטאים שחוו טראומות שונות ון להכין אותם בצורה הטובה ביותר לאימונים ותחרויות שונות.

העקרונות הבסיסיים שעליהם הוא ביסס את השיטה היו שבריאות הגוף כולו תלויה במידה מירבית בזרימת דם טובה – זה מאפשר לשרירים להתחמם ולהשתחרר, מבצע ניקוז של הלימפות (שחסימות שלהם מהוות סיבה מובהקת למחלות רבות, למרות שנושא זה לא נבדק לעומק על ידי הרפואה הקונבנציונלית עד שלא מופיעה בעיה אמיתית וקשה) ותורם למצב הנפשי החיובי של המטופל. גישה זו, שמעניקה תשומת לב שווה להיבטים הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים באותה מידה מהווה פריצת דרך משמעותית ברפואה ההוליסטית. במרוצת השנים, השתלבו אלמנטים של שיטות עיסוי שונות אלו באלו, ויחדיו עיצבו את סגנון העיסוי הקלאסי או כשמו השני – האירופאי. עם זאת, על פי המקובל בישראל, כאשר מדובר על עיסוי שוודי, הדגש הינו על ההיבט הרוחני של העניין, השחרור המשולב של הגוף והנפש, המביא ליתרונות רבים והקלה משמעותית הבור המטופל. בסופו של דבר, מדובר בשיטת המעניקה לכל אדם את ההזדמנות לחוות את הרפואה האלטרנטיבית על כל גווניה, בצורה הטובה והאמיתית ביותר.

ראוי לציין שהשיטה של עיסוי שוודי הינה לא רק עצם התנועות עצמן המבוצעות על ידי המטפל, אלא חוויה כוללנית שכל פרט בה הוא בעל משמעות. המטרה העיקרית של הטיפול הינה ליצור גירוי נעים לכל החושים של המטופלים. לשם כך מקובל להפעיל מוזיקה מרגיעה בחדר הטיפולים, לשים נירות ריחניים, ליצור תאורה עדינה (ממש לא פלורוסנט), לחמם שמן ריחני שבאמצעותו נותנים את אפקט החימום הראשון וגם נעזרים ביתרונות המובהקים של ארומתרפיה.

שישה אלמנטים של עיסוי שוודי

שיטת העיסוי השוודי כוללת שישה אלמנטים חשובים:

1. ליטופים – תנועות עדינות המכינות את האזור לעבודה מאומצת יותר

2. עיסוי עמוקה – תנועה חזקה יותר המיועדת להשפיע על השרירים – נעשית בצורה של דחיפות ותנועות מעגליות

3. חיכוך – תנועה מהירה על גבי העור המאפשרת לרקמות להתחמם ולהתרחב.

4. קשתות - תנועות אופייניות שנעשות על ידי כף היד – ממוקדות בשרירים ובעיקר באזור השכמות, שבו מצטבר תמיד לחץ רב, בעיקר בקרב אנשי המשרדים המעבירים את זמנם בישיבה ובמצב שבו שרירי השכמות, הצוואר והכתפיים שלהם מכווצים דרך קבע.

5. לחיצות – הפעלת לחץ מדוד באמצעות האגודלים על גבי השרירים השונים ובצידי עמוד השדרה. חשוב מאוד לזכור שבעת העיסוי אסור להפעיל בשום פנים ואופן לחץ על עמוד השדרה לכשעצמו, משום אין בכך כל תועלת. ההיפך – הדבר עשוי לגרום נזק בלתי הפיך, היות והעצמות, בניגוד לרקמות השונות והשרירים באופן ספציפי – לא אמורות להשתנות, אלא רק לשמור תמיד על החוזק, היציבה והצפיפות שלהם. לכן כאבי הגב הם למעשה כאבי שרירים בדרך כלל, אלא אם כן התרחשה טראומה רצינית של עמוד השדרה שגורמת גם היא ללחץ עם קצוות העצבים שממוקמים סביב עמוד השדרה עצמו ואו יוצרת הליכים דלקתיים באזור.

6. הרטטה – מצב של רטט המושג באמצעות הנעות מהירות של הידיים. מטרת התנועה הינה חימום ושחרור של השרירים התפוסים.

באמצעות שימוש נכון בשישה סוגים אלה של תנועות במהלך העיסוי, המעסה המומחה משיג את המטרה של העיסוי – שחרור של כל השרירים, וכן תחושה נעים של המטופל, ברמה הפיזית והנפשית כאחד. אורך העיסוי שמשיג את המטרות הללו עומד על שעה עד שעה וחצי, בהתאם למצבו של המטופל. באמצעות עבודה מעמיקה וארוכה, הכוללת החלפות של תנועות העיסוי השוודי ברגעים הדרושים ובדרך הטובה והמועילה ביותר, מתקבל האפקט הרצוי והמטופל יוצא מהטיפול עם תחושת חידוש, רעננות ואפילו עילוי נפשי.

רוצים עוד מאמרים וכתבות בתחום הספא?

בין שמיים לארץ, פרדסים עמוסי פרי, רחש הגלים המתנפצים אל המזח, שירת הציפורים המתעופפות אל על, אתם יכולים ליהנות מטיפולי ספא איכותיים, באווירה ייחודית במכון ספא, בצימר, בווילה או בכל מקום שתבחרו...להמשך הכתבה מדוע כדאי להזמין טיפולי ספא במלון יוקרתי בירושלים לחצו כאן

כבר הוכח בעבר, שלישראלים לוקח קצת יותר זמן להבין מה שבמדינות אחרות יודעים כבר מאות שנים. תרבות ספא שהתפתחה בישראל, ב-20 שנים האחרונות, היא הוכחה לכך, שדברים טובים לפעמים שוקעים לאט, אבל כשהם נקלטים, כבר אי אפשר לוותר עליהם. המודעות הגוברת ליעילות של טיפולי ספא המטפלים בבעיות נפשיות ופיזיות, היא...להמשך הכתבה טיפולי ספא כיפים בימי החורף לחצו כאן